banner

Видео уроки от наших тренеров!

Предлагаем вашему вниманию курс видеоуроков от наших тренеров с упражнениями на различные группы мышц: ягодицы, пресс, плечи, спину. Комплекс упражнений для тренировки ног от Виктории Савкиной Комплекс упражнений для проработки ягодиц от Алины Пономаренко Тренировка пресса от Дмитрия Чеботарева Комплекс упражнений на плечи от Ивана…

Продолжить чтение...

Вы хотите знать что такое Кроссфит?

Кроссфит – это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировку сердечной мышцы, дыхательной системы и общей функциональной выносливости организма. Возможно, вы видели, как человек поднимает гири, потом бежит и подтягивается на турнике, затем…

Продолжить чтение...

Фитнес с малышом

Постепенно уходит в прошлое стереотип, что женщине, имеющей грудного ребенка, позволительно немного запустить свою физическую форму из-за ежедневных забот о малыше. Современный ритм жизни диктует свои условия, и вот уже многие новоиспечённые мамочки стремятся как можно быстрее вернуться в форму и к прежней активности. Конечно…

Продолжить чтение...

1 2

Search

+