Команда Multipower

21.03.2014

Команда Multipower

Спиченков Сергей Владимирович
персональный тренер фитнес-ценра MAXIMUS и фитнес-центра Крокус
г.Находка
возраст 38лет
рост 167
вес 100-105
Образование средне специальное
Вопрос: Сергей расскажите как давно вы начали заниматься с тренажерами и чего добились за это время??
Мое знакомство с тренажерным залом началось с паэрлифтинга в 1997году
добился результатов кмс и после травмы колена пришлось прекратить тренировки
в 2000г перебрался в Приморский край а до этого жил в Хабаровском крае
начал активно приходить в форму работая в в более качковом варианте тренировок много подходов и повторений. И так меня это увлекло что за три года набрал  хорошую мышечную массу и решил выступить первый раз в 2003 г  на соревнованиях по бодибилдингу (Чемпионат Дальнего востока). конечно знаний не хватало особенно в плане диеты и подводке. результат 2 место
Меня это очень увлекло и я начал готовиться серьезно и вышел в 2005 году в новой форме и стал первым в категории 80кг.
В моей жизни появился человек который предложил попробовать выступить на кубке России и Восточной Европе в г.Сочи  я занял 6место. это был очень хороший результат для новичка.
Этого человека зовут  Колядин Олег Генадевичь он и cейчас помогает как с финансовой стороны так и просто советует как лучше поступить в той или иной ситуации с тренировочным циклом.
На следующий год я готовился с новыми силами и рвением. на меня  были возложены надежды моих друзей и товарищей которые в меня верили.
в 2006г в Мурманске я стал третим кат 80  уступив таким выдающимся атлетам как Игорь Лосев  мне пресвоили звание мастер спорта.
В плоть до 2011 года были неудачи я четыре раза был четвертым на чемпионатах России.
В 2011 году по стечению обстоятельств и моим личным убеждениям я стал выступать за сборную Калининграда и как это подтвердилось не зря на кубке Восточной Еропы в г.Санкт Петербург я стал Чемпионом России до 85кг.
В  2012г  в на России в Ставрополе в жесткой борьбе судьи отдали победу с разницой в один бал Александру Колясникову а через несколько дней в Барселоне был Чемпионат Европы и я занял третье место. тем самым подтвердив нарматив мастера спорта международного класса.
после таких побед а это было действительно для меня победа так как многие специалисты нашего спорта вообще не видели во мне потенциал и мы решили попробовать свои силы на международных соревнованиях.
сезон в 2013г начался с Арнольд Классик любители 5место  а в начале майя Европа в Молдове я стал чемпионом в весовой кат до90.
следующие соревнования были в октябре Арнольд классик Европа. форма была хорошая но так сложилось в финал не попал стал седьмым.
Вопрос: А сейчас к каким соревнованиям готовитесь??
Сейчас период отдыха, до весны, а там начну подготовку на следующий год. В этом году соревнований не будет.
Первый старт планирую на февраль2015  Арнольд Классик (коламбус )  а осенью на чемпионат мира по ветеранам 40-50лет
В данный момент тренируюсь в легком режиме 3 раза в неделю
Вопрос: Сергей я знаю что многие спортсмены употребляют спортивное питание. Что вы можете посоветовать начинающим спортсменам?
А как же без него?? Правильное питание и добавки не малая доля в победе. Именно по этому Из спорт питания употребляю добавки фирмы МULTIPOWER такие как 100% Whey protein. комплекс BCAA  и постренеровочник MUSCUL EFECT
На данном этапе этого хватает, а потом при увеличении нагрузок буду добавлять еще гейнеры и креатин.
В данный момент моим спонсором является компания МULTIPOWER поэтому я не беспокоюсь о хорошем спорт питании и качественных добавках на протяжении всей подготовки к соревнованиям
  

Источник

Реклама

+7 (8442)38-38-38

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика