Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:30
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
08:00
Only Women
08:00 - 09:00
Зал №1
Only WomenФункционально-силовая тренировка, в которой основной акцент уделяется детальной проработке проблемных зон женского тела (талия, бедра, ягодицы).
08:30
СXWORX
LesMills
08:30 - 09:30
Зал №1
СXWORXФункционально-силовая тренировка, выполняемая с собственным весом и резиновыми амортизаторами, направленная на укрепление и развитие мышц стабилизаторов тела (ягодицы, пресс, косые мышцы живота).

BODY PUMP
LesMills
09:00 - 10:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
09:00
Bike ©
09:00 - 10:00
Зал №11
Bike ©Кардио тренировка на стационарном велотренажёре. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить лишний вес в кратчайший срок. Улучшает кардио выносливость, развивает сердечно-сосудистую систему, силу мышц ног.

TORSO
09:00 - 10:00
Зал №1
TORSOСиловая программа для детальной проработки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
Bike ©
09:00 - 10:00
Зал №11
Bike ©Кардио тренировка на стационарном велотренажёре. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить лишний вес в кратчайший срок. Улучшает кардио выносливость, развивает сердечно-сосудистую систему, силу мышц ног.

Body Training
09:00 - 10:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
FT
09:00 - 10:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
Power Step
09:00 - 10:00
Зал №1
Power StepАэробная степ тренировка средней и высокой интенсивности. Урок для подготовленных. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой прослойки. Занятие отлично помогает в развитии координации.
09:30
10:00
Reebok. Стань человеком
10:00 - 11:00
Зал №1
Reebok. Стань человекомСиловой урок функциональной направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц, повышает общий расход калорий, помогает в развитии силовой выносливости.
Антигравити йога *
10:00 - 11:00
Зал №1
Антигравити йога *Йога в гамаках – это система упражнений (асан), главной целью которых является разгрузка позвоночника, безопасное растягивание суставов и улучшение системы кровообращения во всех частях тела.
Yoga
10:00 - 11:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
Супер попа ©
10:00 - 11:00
Зал №11
Супер попа ©Уникальная функционально-силовая тренировочная программа, построенная на принципах безопасного тренинга ягодичных мышц без лишней нагрузки на позвоночник. Направлена на детальную проработку и достижение поставленной цели в максимально короткие сроки.
10:30
11:00
ABD & Stretch
11:00 - 12:00
Зал №1
ABD & StretchТренировочное занятие, направленное на проработку мышц кора (пресс, косые мышцы живота), а также развитие гибкости и подвижности тела.
ABD & Stretch
11:00 - 12:00
Зал №1
ABD & StretchТренировочное занятие, направленное на проработку мышц кора (пресс, косые мышцы живота), а также развитие гибкости и подвижности тела.
Reebok. Стань человеком
11:00 - 12:00
Зал №1
Reebok. Стань человекомСиловой урок функциональной направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц, повышает общий расход калорий, помогает в развитии силовой выносливости.
Yoga
11:00 - 12:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
11:30
12:00
TRX *
12:00 - 13:00
Зал №1
TRX *Функциональная тренировка со специальным подвесным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, гибкости и баланса. Делает тело рельефным и функциональным. Адаптирована под любой уровень подготовки и возраст.
FT
12:00 - 13:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
12:30
СXWORX
LesMills
12:30 - 13:30
Зал №1
СXWORXФункционально-силовая тренировка, выполняемая с собственным весом и резиновыми амортизаторами, направленная на укрепление и развитие мышц стабилизаторов тела (ягодицы, пресс, косые мышцы живота).

BODY PUMP
LesMills
13:00 - 14:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
13:00
Leg Training
13:00 - 14:00
Зал №1
Leg TrainingСиловая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодицы и брюшной пресс. Занятие способствует сжиганию жира, развитию выносливости и силы мышц пояса нижних конечностей. Тренировка улучшает визуальную форму и рельефность мышц.
TRX *
13:00 - 14:00
Зал №1
TRX *Функциональная тренировка со специальным подвесным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, гибкости и баланса. Делает тело рельефным и функциональным. Адаптирована под любой уровень подготовки и возраст.
FT
13:00 - 14:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
Leg Training
13:00 - 14:00
Зал №1
Leg TrainingСиловая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодицы и брюшной пресс. Занятие способствует сжиганию жира, развитию выносливости и силы мышц пояса нижних конечностей. Тренировка улучшает визуальную форму и рельефность мышц.
Fit Fight
13:00 - 14:00
Зал №1
Fit FightКардио тренировка с элементами боевых искусств. Мощный удар по избыточному весу. Занятие улучшает координацию движений, выносливость всех мышц и организма в целом. Способствует развитию устойчивости сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, спины. Тренировка рекомендуется для всех типов подготовки с индивидуальным контролем за ЧСС.
Pilates
13:00 - 14:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
13:30
14:00
Stretch
14:00 - 15:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Pilates
14:00 - 15:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
Easy Yoga
14:00 - 15:00
Зал №1
Easy YogaКлассическая йога для начинающих, целью которой является гармоничное развитие души и тела в сочетании с дыханием. Отлично подходит как начальная ступень знакомства с этим направлением.
Stretch
14:00 - 15:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
BODY PUMP
LesMills
14:00 - 15:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
Dance Mix
14:00 - 15:00
Зал №1
Dance MixТанцевальная программа высокой интенсивности со сложной хореографией различных танцевальных стилей: латина, джаз-модерн, поп, танго, вальс, рок-н-ролл и др.
14:30
15:00
Body Training
15:00 - 16:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
Stretch
15:00 - 16:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Body Training
15:00 - 16:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
BODY PUMP
18:00 - 19:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
Just Step
18:00 - 19:00
Зал №1
Just StepАэробная степ тренировка средней и высокой интенсивности. Урок для подготовленных. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой прослойки. Занятие отлично помогает в развитии координации.
BODY PUMP
LesMills *
18:00 - 19:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
Fit Fight
18:00 - 19:00
Зал №1
Fit FightКардио тренировка с элементами боевых искусств. Мощный удар по избыточному весу. Занятие улучшает координацию движений, выносливость всех мышц и организма в целом. Способствует развитию устойчивости сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, спины. Тренировка рекомендуется для всех типов подготовки с индивидуальным контролем за ЧСС.
Body Training
18:00 - 19:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
18:30
19:00
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.

Yoga
19:00 - 20:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
FT
19:00 - 20:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.

Супер попа ©
19:00 - 20:00
Зал №11
Супер попа ©Уникальная функционально-силовая тренировочная программа, построенная на принципах безопасного тренинга ягодичных мышц без лишней нагрузки на позвоночник. Направлена на детальную проработку и достижение поставленной цели в максимально короткие сроки.

Zumba *
19:00 - 20:00
Зал №1
Zumba *Танцевальная фитнес-программа, основанная на энергичных танцевальных ритмах. Просто, весело и эмоционально.
Stretch
19:00 - 20:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.

Pilates
19:00 - 20:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
19:30

Понедельник

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Bike © Зал №11
    09:00 - 10:00
  • TORSO Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Reebok. Стань человеком Зал №1
    10:00 - 11:00
  • ABD & Stretch Зал №1
    11:00 - 12:00
  • Leg Training Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Stretch Зал №1
    14:00 - 15:00
  • BODY PUMP Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
  • Yoga Зал №1
    19:00 - 20:00

Вторник

  • СXWORX LesMillsЗал №1
    08:30 - 09:30
  • BODY PUMP LesMills Зал №1
    09:00 - 10:00
  • TRX * Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Pilates Зал №1
    14:00 - 15:00
  • Just Step Зал №1
    18:00 - 19:00
  • FT Зал №1
    19:00 - 20:00

Среда

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Bike © Зал №11
    09:00 - 10:00
  • Body Training Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Антигравити йога * Зал №1
    10:00 - 11:00
  • FT Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Easy Yoga Зал №1
    14:00 - 15:00
  • BODY PUMP LesMills *Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
  • Супер попа © Зал №11
    19:00 - 20:00
  • Zumba * Зал №1
    19:00 - 20:00

Четверг

  • Only Women Зал №1
    08:00 - 09:00
  • FT Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Leg Training Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Body Training Зал №1
    15:00 - 16:00
  • Fit Fight Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Stretch Зал №1
    19:00 - 20:00

Пятница

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Power Step Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Yoga Зал №1
    10:00 - 11:00
  • ABD & Stretch Зал №1
    11:00 - 12:00
  • СXWORX LesMillsЗал №1
    12:30 - 13:30
  • BODY PUMP LesMills Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Stretch Зал №1
    14:00 - 15:00
  • Body Training Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
  • Pilates Зал №1
    19:00 - 20:00

Суббота

  • Супер попа © Зал №11
    10:00 - 11:00
  • Reebok. Стань человеком Зал №1
    11:00 - 12:00
  • TRX * Зал №1
    12:00 - 13:00
  • Fit Fight Зал №1
    13:00 - 14:00
  • BODY PUMP LesMillsЗал №1
    14:00 - 15:00
  • Stretch Зал №1
    15:00 - 16:00

Воскресенье

  • Yoga Зал №1
    11:00 - 12:00
  • FT Зал №1
    12:00 - 13:00
  • Pilates Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Dance Mix Зал №1
    14:00 - 15:00
  • Body Training Зал №1
    15:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:30
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
19:30

Понедельник

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00

Среда

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00

Пятница

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Bike ©
09:00 - 10:00
Зал №11
Bike ©Кардио тренировка на стационарном велотренажёре. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить лишний вес в кратчайший срок. Улучшает кардио выносливость, развивает сердечно-сосудистую систему, силу мышц ног.
Bike ©
09:00 - 10:00
Зал №11
Bike ©Кардио тренировка на стационарном велотренажёре. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить лишний вес в кратчайший срок. Улучшает кардио выносливость, развивает сердечно-сосудистую систему, силу мышц ног.
09:30

Понедельник

  • Bike © Зал №11
    09:00 - 10:00

Среда

  • Bike © Зал №11
    09:00 - 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
TORSO
09:00 - 10:00
Зал №1
TORSOСиловая программа для детальной проработки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
09:30

Понедельник

  • TORSO Зал №1
    09:00 - 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:30
СXWORX
LesMills
08:30 - 09:30
Зал №1
СXWORXФункционально-силовая тренировка, выполняемая с собственным весом и резиновыми амортизаторами, направленная на укрепление и развитие мышц стабилизаторов тела (ягодицы, пресс, косые мышцы живота).
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
СXWORX
LesMills
12:30 - 13:30
Зал №1
СXWORXФункционально-силовая тренировка, выполняемая с собственным весом и резиновыми амортизаторами, направленная на укрепление и развитие мышц стабилизаторов тела (ягодицы, пресс, косые мышцы живота).
13:00

Вторник

  • СXWORX LesMillsЗал №1
    08:30 - 09:30

Пятница

  • СXWORX LesMillsЗал №1
    12:30 - 13:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Only Women
08:00 - 09:00
Зал №1
Only WomenФункционально-силовая тренировка, в которой основной акцент уделяется детальной проработке проблемных зон женского тела (талия, бедра, ягодицы).
08:30

Четверг

  • Only Women Зал №1
    08:00 - 09:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
BODY PUMP
LesMills
09:00 - 10:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
BODY PUMP
LesMills
13:00 - 14:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
13:30
14:00
BODY PUMP
LesMills
14:00 - 15:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
BODY PUMP
18:00 - 19:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
BODY PUMP
LesMills *
18:00 - 19:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
18:30

Понедельник

  • BODY PUMP Зал №1
    18:00 - 19:00

Вторник

  • BODY PUMP LesMills Зал №1
    09:00 - 10:00

Среда

  • BODY PUMP LesMills *Зал №1
    18:00 - 19:00

Пятница

  • BODY PUMP LesMills Зал №1
    13:00 - 14:00

Суббота

  • BODY PUMP LesMillsЗал №1
    14:00 - 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Reebok. Стань человеком
10:00 - 11:00
Зал №1
Reebok. Стань человекомСиловой урок функциональной направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц, повышает общий расход калорий, помогает в развитии силовой выносливости.
10:30
11:00
Reebok. Стань человеком
11:00 - 12:00
Зал №1
Reebok. Стань человекомСиловой урок функциональной направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц, повышает общий расход калорий, помогает в развитии силовой выносливости.
11:30

Понедельник

  • Reebok. Стань человеком Зал №1
    10:00 - 11:00

Суббота

  • Reebok. Стань человеком Зал №1
    11:00 - 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Антигравити йога *
10:00 - 11:00
Зал №1
Антигравити йога *Йога в гамаках – это система упражнений (асан), главной целью которых является разгрузка позвоночника, безопасное растягивание суставов и улучшение системы кровообращения во всех частях тела.
10:30

Среда

  • Антигравити йога * Зал №1
    10:00 - 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
ABD & Stretch
11:00 - 12:00
Зал №1
ABD & StretchТренировочное занятие, направленное на проработку мышц кора (пресс, косые мышцы живота), а также развитие гибкости и подвижности тела.
ABD & Stretch
11:00 - 12:00
Зал №1
ABD & StretchТренировочное занятие, направленное на проработку мышц кора (пресс, косые мышцы живота), а также развитие гибкости и подвижности тела.
11:30

Понедельник

  • ABD & Stretch Зал №1
    11:00 - 12:00

Пятница

  • ABD & Stretch Зал №1
    11:00 - 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00
TRX *
12:00 - 13:00
Зал №1
TRX *Функциональная тренировка со специальным подвесным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, гибкости и баланса. Делает тело рельефным и функциональным. Адаптирована под любой уровень подготовки и возраст.
12:30
13:00
TRX *
13:00 - 14:00
Зал №1
TRX *Функциональная тренировка со специальным подвесным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, гибкости и баланса. Делает тело рельефным и функциональным. Адаптирована под любой уровень подготовки и возраст.
13:30

Вторник

  • TRX * Зал №1
    13:00 - 14:00

Суббота

  • TRX * Зал №1
    12:00 - 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
Leg Training
13:00 - 14:00
Зал №1
Leg TrainingСиловая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодицы и брюшной пресс. Занятие способствует сжиганию жира, развитию выносливости и силы мышц пояса нижних конечностей. Тренировка улучшает визуальную форму и рельефность мышц.
Leg Training
13:00 - 14:00
Зал №1
Leg TrainingСиловая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодицы и брюшной пресс. Занятие способствует сжиганию жира, развитию выносливости и силы мышц пояса нижних конечностей. Тренировка улучшает визуальную форму и рельефность мышц.
13:30

Понедельник

  • Leg Training Зал №1
    13:00 - 14:00

Четверг

  • Leg Training Зал №1
    13:00 - 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
Fit Fight
13:00 - 14:00
Зал №1
Fit FightКардио тренировка с элементами боевых искусств. Мощный удар по избыточному весу. Занятие улучшает координацию движений, выносливость всех мышц и организма в целом. Способствует развитию устойчивости сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, спины. Тренировка рекомендуется для всех типов подготовки с индивидуальным контролем за ЧСС.
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
Fit Fight
18:00 - 19:00
Зал №1
Fit FightКардио тренировка с элементами боевых искусств. Мощный удар по избыточному весу. Занятие улучшает координацию движений, выносливость всех мышц и организма в целом. Способствует развитию устойчивости сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, спины. Тренировка рекомендуется для всех типов подготовки с индивидуальным контролем за ЧСС.
18:30

Четверг

  • Fit Fight Зал №1
    18:00 - 19:00

Суббота

  • Fit Fight Зал №1
    13:00 - 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
Pilates
13:00 - 14:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
13:30
14:00
Pilates
14:00 - 15:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
Pilates
19:00 - 20:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
19:30

Вторник

  • Pilates Зал №1
    14:00 - 15:00

Пятница

  • Pilates Зал №1
    19:00 - 20:00

Воскресенье

  • Pilates Зал №1
    13:00 - 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
Easy Yoga
14:00 - 15:00
Зал №1
Easy YogaКлассическая йога для начинающих, целью которой является гармоничное развитие души и тела в сочетании с дыханием. Отлично подходит как начальная ступень знакомства с этим направлением.
14:30

Среда

  • Easy Yoga Зал №1
    14:00 - 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
Stretch
14:00 - 15:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Stretch
14:00 - 15:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
14:30
15:00
Stretch
15:00 - 16:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
Stretch
19:00 - 20:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
19:30

Понедельник

  • Stretch Зал №1
    14:00 - 15:00

Четверг

  • Stretch Зал №1
    19:00 - 20:00

Пятница

  • Stretch Зал №1
    14:00 - 15:00

Суббота

  • Stretch Зал №1
    15:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
Dance Mix
14:00 - 15:00
Зал №1
Dance MixТанцевальная программа высокой интенсивности со сложной хореографией различных танцевальных стилей: латина, джаз-модерн, поп, танго, вальс, рок-н-ролл и др.
14:30

Воскресенье

  • Dance Mix Зал №1
    14:00 - 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Just Step
18:00 - 19:00
Зал №1
Just StepАэробная степ тренировка средней и высокой интенсивности. Урок для подготовленных. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой прослойки. Занятие отлично помогает в развитии координации.
18:30

Вторник

  • Just Step Зал №1
    18:00 - 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Yoga
10:00 - 11:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
10:30
11:00
Yoga
11:00 - 12:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
Yoga
19:00 - 20:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
19:30

Понедельник

  • Yoga Зал №1
    19:00 - 20:00

Пятница

  • Yoga Зал №1
    10:00 - 11:00

Воскресенье

  • Yoga Зал №1
    11:00 - 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Power Step
09:00 - 10:00
Зал №1
Power StepАэробная степ тренировка средней и высокой интенсивности. Урок для подготовленных. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой прослойки. Занятие отлично помогает в развитии координации.
09:30

Пятница

  • Power Step Зал №1
    09:00 - 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Zumba *
19:00 - 20:00
Зал №1
Zumba *Танцевальная фитнес-программа, основанная на энергичных танцевальных ритмах. Просто, весело и эмоционально.
19:30

Среда

  • Zumba * Зал №1
    19:00 - 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Body Training
09:00 - 10:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
Body Training
15:00 - 16:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
Body Training
15:00 - 16:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
Body Training
18:00 - 19:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
18:30

Среда

  • Body Training Зал №1
    09:00 - 10:00

Четверг

  • Body Training Зал №1
    15:00 - 16:00

Пятница

  • Body Training Зал №1
    18:00 - 19:00

Воскресенье

  • Body Training Зал №1
    15:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
FT
09:00 - 10:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
FT
12:00 - 13:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
12:30
13:00
FT
13:00 - 14:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
FT
19:00 - 20:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
19:30

Вторник

  • FT Зал №1
    19:00 - 20:00

Среда

  • FT Зал №1
    13:00 - 14:00

Четверг

  • FT Зал №1
    09:00 - 10:00

Воскресенье

  • FT Зал №1
    12:00 - 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Супер попа ©
10:00 - 11:00
Зал №11
Супер попа ©Уникальная функционально-силовая тренировочная программа, построенная на принципах безопасного тренинга ягодичных мышц без лишней нагрузки на позвоночник. Направлена на детальную проработку и достижение поставленной цели в максимально короткие сроки.
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
Супер попа ©
19:00 - 20:00
Зал №11
Супер попа ©Уникальная функционально-силовая тренировочная программа, построенная на принципах безопасного тренинга ягодичных мышц без лишней нагрузки на позвоночник. Направлена на детальную проработку и достижение поставленной цели в максимально короткие сроки.
19:30

Среда

  • Супер попа © Зал №11
    19:00 - 20:00

Суббота

  • Супер попа © Зал №11
    10:00 - 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:30
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
08:00
Only Women
08:00 - 09:00
Зал №1
Only WomenФункционально-силовая тренировка, в которой основной акцент уделяется детальной проработке проблемных зон женского тела (талия, бедра, ягодицы).
08:30
СXWORX
LesMills
08:30 - 09:30
Зал №1
СXWORXФункционально-силовая тренировка, выполняемая с собственным весом и резиновыми амортизаторами, направленная на укрепление и развитие мышц стабилизаторов тела (ягодицы, пресс, косые мышцы живота).

BODY PUMP
LesMills
09:00 - 10:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
09:00
Bike ©
09:00 - 10:00
Зал №11
Bike ©Кардио тренировка на стационарном велотренажёре. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить лишний вес в кратчайший срок. Улучшает кардио выносливость, развивает сердечно-сосудистую систему, силу мышц ног.

TORSO
09:00 - 10:00
Зал №1
TORSOСиловая программа для детальной проработки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
Bike ©
09:00 - 10:00
Зал №11
Bike ©Кардио тренировка на стационарном велотренажёре. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить лишний вес в кратчайший срок. Улучшает кардио выносливость, развивает сердечно-сосудистую систему, силу мышц ног.

Body Training
09:00 - 10:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
FT
09:00 - 10:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
Power Step
09:00 - 10:00
Зал №1
Power StepАэробная степ тренировка средней и высокой интенсивности. Урок для подготовленных. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой прослойки. Занятие отлично помогает в развитии координации.
09:30
10:00
Reebok. Стань человеком
10:00 - 11:00
Зал №1
Reebok. Стань человекомСиловой урок функциональной направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц, повышает общий расход калорий, помогает в развитии силовой выносливости.
Антигравити йога *
10:00 - 11:00
Зал №1
Антигравити йога *Йога в гамаках – это система упражнений (асан), главной целью которых является разгрузка позвоночника, безопасное растягивание суставов и улучшение системы кровообращения во всех частях тела.
Yoga
10:00 - 11:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
Супер попа ©
10:00 - 11:00
Зал №11
Супер попа ©Уникальная функционально-силовая тренировочная программа, построенная на принципах безопасного тренинга ягодичных мышц без лишней нагрузки на позвоночник. Направлена на детальную проработку и достижение поставленной цели в максимально короткие сроки.
10:30
11:00
ABD & Stretch
11:00 - 12:00
Зал №1
ABD & StretchТренировочное занятие, направленное на проработку мышц кора (пресс, косые мышцы живота), а также развитие гибкости и подвижности тела.
ABD & Stretch
11:00 - 12:00
Зал №1
ABD & StretchТренировочное занятие, направленное на проработку мышц кора (пресс, косые мышцы живота), а также развитие гибкости и подвижности тела.
Reebok. Стань человеком
11:00 - 12:00
Зал №1
Reebok. Стань человекомСиловой урок функциональной направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц, повышает общий расход калорий, помогает в развитии силовой выносливости.
Yoga
11:00 - 12:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
11:30
12:00
TRX *
12:00 - 13:00
Зал №1
TRX *Функциональная тренировка со специальным подвесным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, гибкости и баланса. Делает тело рельефным и функциональным. Адаптирована под любой уровень подготовки и возраст.
FT
12:00 - 13:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
12:30
СXWORX
LesMills
12:30 - 13:30
Зал №1
СXWORXФункционально-силовая тренировка, выполняемая с собственным весом и резиновыми амортизаторами, направленная на укрепление и развитие мышц стабилизаторов тела (ягодицы, пресс, косые мышцы живота).

BODY PUMP
LesMills
13:00 - 14:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
13:00
Leg Training
13:00 - 14:00
Зал №1
Leg TrainingСиловая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодицы и брюшной пресс. Занятие способствует сжиганию жира, развитию выносливости и силы мышц пояса нижних конечностей. Тренировка улучшает визуальную форму и рельефность мышц.
TRX *
13:00 - 14:00
Зал №1
TRX *Функциональная тренировка со специальным подвесным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, гибкости и баланса. Делает тело рельефным и функциональным. Адаптирована под любой уровень подготовки и возраст.
FT
13:00 - 14:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
Leg Training
13:00 - 14:00
Зал №1
Leg TrainingСиловая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодицы и брюшной пресс. Занятие способствует сжиганию жира, развитию выносливости и силы мышц пояса нижних конечностей. Тренировка улучшает визуальную форму и рельефность мышц.
Fit Fight
13:00 - 14:00
Зал №1
Fit FightКардио тренировка с элементами боевых искусств. Мощный удар по избыточному весу. Занятие улучшает координацию движений, выносливость всех мышц и организма в целом. Способствует развитию устойчивости сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, спины. Тренировка рекомендуется для всех типов подготовки с индивидуальным контролем за ЧСС.
Pilates
13:00 - 14:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
13:30
14:00
Stretch
14:00 - 15:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Pilates
14:00 - 15:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
Easy Yoga
14:00 - 15:00
Зал №1
Easy YogaКлассическая йога для начинающих, целью которой является гармоничное развитие души и тела в сочетании с дыханием. Отлично подходит как начальная ступень знакомства с этим направлением.
Stretch
14:00 - 15:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
BODY PUMP
LesMills
14:00 - 15:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
Dance Mix
14:00 - 15:00
Зал №1
Dance MixТанцевальная программа высокой интенсивности со сложной хореографией различных танцевальных стилей: латина, джаз-модерн, поп, танго, вальс, рок-н-ролл и др.
14:30
15:00
Body Training
15:00 - 16:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
Stretch
15:00 - 16:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Body Training
15:00 - 16:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
BODY PUMP
18:00 - 19:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
Just Step
18:00 - 19:00
Зал №1
Just StepАэробная степ тренировка средней и высокой интенсивности. Урок для подготовленных. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой прослойки. Занятие отлично помогает в развитии координации.
BODY PUMP
LesMills *
18:00 - 19:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
Fit Fight
18:00 - 19:00
Зал №1
Fit FightКардио тренировка с элементами боевых искусств. Мощный удар по избыточному весу. Занятие улучшает координацию движений, выносливость всех мышц и организма в целом. Способствует развитию устойчивости сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, спины. Тренировка рекомендуется для всех типов подготовки с индивидуальным контролем за ЧСС.
Body Training
18:00 - 19:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
18:30
19:00
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.

Yoga
19:00 - 20:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
FT
19:00 - 20:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.

Супер попа ©
19:00 - 20:00
Зал №11
Супер попа ©Уникальная функционально-силовая тренировочная программа, построенная на принципах безопасного тренинга ягодичных мышц без лишней нагрузки на позвоночник. Направлена на детальную проработку и достижение поставленной цели в максимально короткие сроки.

Zumba *
19:00 - 20:00
Зал №1
Zumba *Танцевальная фитнес-программа, основанная на энергичных танцевальных ритмах. Просто, весело и эмоционально.
Stretch
19:00 - 20:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.

Pilates
19:00 - 20:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
19:30

Понедельник

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Bike © Зал №11
    09:00 - 10:00
  • TORSO Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Reebok. Стань человеком Зал №1
    10:00 - 11:00
  • ABD & Stretch Зал №1
    11:00 - 12:00
  • Leg Training Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Stretch Зал №1
    14:00 - 15:00
  • BODY PUMP Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
  • Yoga Зал №1
    19:00 - 20:00

Вторник

  • СXWORX LesMillsЗал №1
    08:30 - 09:30
  • BODY PUMP LesMills Зал №1
    09:00 - 10:00
  • TRX * Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Pilates Зал №1
    14:00 - 15:00
  • Just Step Зал №1
    18:00 - 19:00
  • FT Зал №1
    19:00 - 20:00

Среда

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Bike © Зал №11
    09:00 - 10:00
  • Body Training Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Антигравити йога * Зал №1
    10:00 - 11:00
  • FT Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Easy Yoga Зал №1
    14:00 - 15:00
  • BODY PUMP LesMills *Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
  • Супер попа © Зал №11
    19:00 - 20:00
  • Zumba * Зал №1
    19:00 - 20:00

Четверг

  • Only Women Зал №1
    08:00 - 09:00
  • FT Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Leg Training Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Body Training Зал №1
    15:00 - 16:00
  • Fit Fight Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Stretch Зал №1
    19:00 - 20:00

Пятница

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Power Step Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Yoga Зал №1
    10:00 - 11:00
  • ABD & Stretch Зал №1
    11:00 - 12:00
  • СXWORX LesMillsЗал №1
    12:30 - 13:30
  • BODY PUMP LesMills Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Stretch Зал №1
    14:00 - 15:00
  • Body Training Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
  • Pilates Зал №1
    19:00 - 20:00

Суббота

  • Супер попа © Зал №11
    10:00 - 11:00
  • Reebok. Стань человеком Зал №1
    11:00 - 12:00
  • TRX * Зал №1
    12:00 - 13:00
  • Fit Fight Зал №1
    13:00 - 14:00
  • BODY PUMP LesMillsЗал №1
    14:00 - 15:00
  • Stretch Зал №1
    15:00 - 16:00

Воскресенье

  • Yoga Зал №1
    11:00 - 12:00
  • FT Зал №1
    12:00 - 13:00
  • Pilates Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Dance Mix Зал №1
    14:00 - 15:00
  • Body Training Зал №1
    15:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:30
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
Boxing ©
07:30 - 08:30
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.
08:00
08:30
СXWORX
LesMills
08:30 - 09:30
Зал №1
СXWORXФункционально-силовая тренировка, выполняемая с собственным весом и резиновыми амортизаторами, направленная на укрепление и развитие мышц стабилизаторов тела (ягодицы, пресс, косые мышцы живота).

BODY PUMP
LesMills
09:00 - 10:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
09:00
Bike ©
09:00 - 10:00
Зал №11
Bike ©Кардио тренировка на стационарном велотренажёре. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить лишний вес в кратчайший срок. Улучшает кардио выносливость, развивает сердечно-сосудистую систему, силу мышц ног.

TORSO
09:00 - 10:00
Зал №1
TORSOСиловая программа для детальной проработки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
Bike ©
09:00 - 10:00
Зал №11
Bike ©Кардио тренировка на стационарном велотренажёре. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить лишний вес в кратчайший срок. Улучшает кардио выносливость, развивает сердечно-сосудистую систему, силу мышц ног.

Body Training
09:00 - 10:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
FT
09:00 - 10:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
Power Step
09:00 - 10:00
Зал №1
Power StepАэробная степ тренировка средней и высокой интенсивности. Урок для подготовленных. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой прослойки. Занятие отлично помогает в развитии координации.
09:30
10:00
Reebok. Стань человеком
10:00 - 11:00
Зал №1
Reebok. Стань человекомСиловой урок функциональной направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц, повышает общий расход калорий, помогает в развитии силовой выносливости.
Антигравити йога *
10:00 - 11:00
Зал №1
Антигравити йога *Йога в гамаках – это система упражнений (асан), главной целью которых является разгрузка позвоночника, безопасное растягивание суставов и улучшение системы кровообращения во всех частях тела.
Yoga
10:00 - 11:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
10:30
11:00
ABD & Stretch
11:00 - 12:00
Зал №1
ABD & StretchТренировочное занятие, направленное на проработку мышц кора (пресс, косые мышцы живота), а также развитие гибкости и подвижности тела.
ABD & Stretch
11:00 - 12:00
Зал №1
ABD & StretchТренировочное занятие, направленное на проработку мышц кора (пресс, косые мышцы живота), а также развитие гибкости и подвижности тела.
Reebok. Стань человеком
11:00 - 12:00
Зал №1
Reebok. Стань человекомСиловой урок функциональной направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц, повышает общий расход калорий, помогает в развитии силовой выносливости.
Yoga
11:00 - 12:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
11:30
12:00
TRX *
12:00 - 13:00
Зал №1
TRX *Функциональная тренировка со специальным подвесным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, гибкости и баланса. Делает тело рельефным и функциональным. Адаптирована под любой уровень подготовки и возраст.
FT
12:00 - 13:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
12:30
СXWORX
LesMills
12:30 - 13:30
Зал №1
СXWORXФункционально-силовая тренировка, выполняемая с собственным весом и резиновыми амортизаторами, направленная на укрепление и развитие мышц стабилизаторов тела (ягодицы, пресс, косые мышцы живота).

BODY PUMP
LesMills
13:00 - 14:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
13:00
Leg Training
13:00 - 14:00
Зал №1
Leg TrainingСиловая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодицы и брюшной пресс. Занятие способствует сжиганию жира, развитию выносливости и силы мышц пояса нижних конечностей. Тренировка улучшает визуальную форму и рельефность мышц.
TRX *
13:00 - 14:00
Зал №1
TRX *Функциональная тренировка со специальным подвесным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, гибкости и баланса. Делает тело рельефным и функциональным. Адаптирована под любой уровень подготовки и возраст.
FT
13:00 - 14:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
Leg Training
13:00 - 14:00
Зал №1
Leg TrainingСиловая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодицы и брюшной пресс. Занятие способствует сжиганию жира, развитию выносливости и силы мышц пояса нижних конечностей. Тренировка улучшает визуальную форму и рельефность мышц.
Fit Fight
13:00 - 14:00
Зал №1
Fit FightКардио тренировка с элементами боевых искусств. Мощный удар по избыточному весу. Занятие улучшает координацию движений, выносливость всех мышц и организма в целом. Способствует развитию устойчивости сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, спины. Тренировка рекомендуется для всех типов подготовки с индивидуальным контролем за ЧСС.
Pilates
13:00 - 14:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
13:30
14:00
Stretch
14:00 - 15:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Pilates
14:00 - 15:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
Easy Yoga
14:00 - 15:00
Зал №1
Easy YogaКлассическая йога для начинающих, целью которой является гармоничное развитие души и тела в сочетании с дыханием. Отлично подходит как начальная ступень знакомства с этим направлением.
Stretch
14:00 - 15:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
BODY PUMP
LesMills
14:00 - 15:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
14:30
15:00
Body Training
15:00 - 16:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
Stretch
15:00 - 16:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Body Training
15:00 - 16:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
BODY PUMP
18:00 - 19:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
Just Step
18:00 - 19:00
Зал №1
Just StepАэробная степ тренировка средней и высокой интенсивности. Урок для подготовленных. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой прослойки. Занятие отлично помогает в развитии координации.
BODY PUMP
LesMills *
18:00 - 19:00
Зал №1
BODY PUMPСамая популярная в мире силовая тренировка со штангой и свободными весами. Объединяет в себе упражнения на все мышечные группы под зажигательную музыку. Является отличным аналогом посещения тренажёрного зала. Ускоряет обмен веществ, делает тело рельефным.
Fit Fight
18:00 - 19:00
Зал №1
Fit FightКардио тренировка с элементами боевых искусств. Мощный удар по избыточному весу. Занятие улучшает координацию движений, выносливость всех мышц и организма в целом. Способствует развитию устойчивости сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, спины. Тренировка рекомендуется для всех типов подготовки с индивидуальным контролем за ЧСС.
Body Training
18:00 - 19:00
Зал №1
Body TrainingСиловая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц.
18:30
19:00
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.

Yoga
19:00 - 20:00
Зал №1
YogaПроверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, снятию стресса, повышению жизненных сил и развитию гибкости.
FT
19:00 - 20:00
Зал №1
FTФункциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.

Zumba *
19:00 - 20:00
Зал №1
Zumba *Танцевальная фитнес-программа, основанная на энергичных танцевальных ритмах. Просто, весело и эмоционально.
Stretch
19:00 - 20:00
Зал №1
StretchСистема упражнений, направленная на растягивание мышц, увеличения их гибкости и улучшение осанки. Отлично помогает снять стресс и восстановиться после физических нагрузок.
Boxing ©
19:00 - 20:00
Зал №2
Boxing ©Бокс - классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия вовлекают в работу весь организм, тем самым развивая дыхательную, нервную системы, мышцы верхних и нижних конечностей, улучшают мозговую деятельность, скорость реакции, тренируют меткость и находчивость.

Pilates
19:00 - 20:00
Зал №1
PilatesПоследовательная система упражнений, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц тела. Данная программа направлена также на растяжку в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия.
19:30

Понедельник

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Bike © Зал №11
    09:00 - 10:00
  • TORSO Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Reebok. Стань человеком Зал №1
    10:00 - 11:00
  • ABD & Stretch Зал №1
    11:00 - 12:00
  • Leg Training Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Stretch Зал №1
    14:00 - 15:00
  • BODY PUMP Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
  • Yoga Зал №1
    19:00 - 20:00

Вторник

  • СXWORX LesMillsЗал №1
    08:30 - 09:30
  • BODY PUMP LesMills Зал №1
    09:00 - 10:00
  • TRX * Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Pilates Зал №1
    14:00 - 15:00
  • Just Step Зал №1
    18:00 - 19:00
  • FT Зал №1
    19:00 - 20:00

Среда

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Bike © Зал №11
    09:00 - 10:00
  • Body Training Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Антигравити йога * Зал №1
    10:00 - 11:00
  • FT Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Easy Yoga Зал №1
    14:00 - 15:00
  • BODY PUMP LesMills *Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
  • Zumba * Зал №1
    19:00 - 20:00

Четверг

  • FT Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Leg Training Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Body Training Зал №1
    15:00 - 16:00
  • Fit Fight Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Stretch Зал №1
    19:00 - 20:00

Пятница

  • Boxing © Зал №2
    07:30 - 08:30
  • Power Step Зал №1
    09:00 - 10:00
  • Yoga Зал №1
    10:00 - 11:00
  • ABD & Stretch Зал №1
    11:00 - 12:00
  • СXWORX LesMillsЗал №1
    12:30 - 13:30
  • BODY PUMP LesMills Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Stretch Зал №1
    14:00 - 15:00
  • Body Training Зал №1
    18:00 - 19:00
  • Boxing © Зал №2
    19:00 - 20:00
  • Pilates Зал №1
    19:00 - 20:00

Суббота

  • Reebok. Стань человеком Зал №1
    11:00 - 12:00
  • TRX * Зал №1
    12:00 - 13:00
  • Fit Fight Зал №1
    13:00 - 14:00
  • BODY PUMP LesMillsЗал №1
    14:00 - 15:00
  • Stretch Зал №1
    15:00 - 16:00

Воскресенье

  • Yoga Зал №1
    11:00 - 12:00
  • FT Зал №1
    12:00 - 13:00
  • Pilates Зал №1
    13:00 - 14:00
  • Body Training Зал №1
    15:00 - 16:00
No events available!

Правила посещения групповых тренировок:

1. Тренироваться следует в сменной спортивной обуви и спортивной форме.
2. Кроссовки обязательны.
3. Запрещается пользоваться мобильным телефоном во время урока.
4. Опоздавшие более, чем на 10 минут, на урок не допускаются.
5. Следуйте рекомендациям инструктора.
6. Посещайте уроки в соответствии с уровнем подготовки.
7. * Платный групповой урок.
8. © Платная секция (малогрупповой урок, от 3 до 6 человек).

Координатор программ:

Шеленков Владимир

Инструкторы групповых программ:

Пономаренко Алина
Кулдыкин Владимир
Шеленков Владимир
Гузев Алексей
Политов Владимир
Гаврилова Елена
Оприщенко Елена
Сурженко Светлана
Лутохин Дмитрий
Ульянова Ольга
Шульженко Максим
Влас Екатерина
Тимошина Юлия

Search

+