Вы хотите знать что такое Кроссфит?

Кроссфит – это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировку сердечной мышцы, дыхательной системы и общей функциональной выносливости организма.

Возможно, вы видели, как человек поднимает гири, потом бежит и подтягивается на турнике, затем совершает кросс, лезет через 2-х метровую стену, поднимает штангу и все это с невероятной скоростью. Это и есть кроссфит. Главное достижение здесь не только вес, который вы увеличиваете с каждой тренировкой, но и время, за которое вы проходите всю дистанцию. Наши тренеры поставят правильную технику движений и обучат вас безопасно и эффективно выполнять упражнения.