Классический вид единоборств. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия охватывают весь организм: дыхательную, нервную системы, мышцы и верхних и нижних конечностей, обостряют мозговую деятельность, тренируют меткость и координацию. Время и тренера уточняйте на рецепции.

Продолжить чтение...